Lose Weight in 30 Days

Quelques minutes par jour peuvent remplacer une heure à la salle de sport.

3 niveaux de difficulté :
Le plan de mise en forme convient à tout le monde. Il y a des exercices différents chaque jour pour que vous ne vous ennuyiez pas.

Le plan dentraînement est basé sur Tabata. Tabata est une forme dentraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) :
• Entraînement intensif pendant 20 secondes
• Repos pendant 10 secondes
• Répéter

Caractéristiques :
• Plans dentraînement de 30 jours pour la perte de poids
• Augmentation progressive de la difficulté
• Exercices illustrés
• Retour vocal
• Compteur de calories
• Historique détaillé
• Synchronisation des données avec Apple Health

Aucun équipement nest nécessaire, vous pouvez faire vos exercices à la maison à tout moment.