Lose Weight in 30 Days

Qualche minuto al giorno può sostituire unora in palestra.

3 livelli di difficoltà:
Il piano di fitness è adatto a tutti. Ogni giorno ci sono esercizi diversi per non annoiarsi.

Il piano di allenamento si basa su Tabata. Il tabata è una forma di allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT):
• Ti alleni duramente per 20 secondi
• Riposi per 10 secondi
• Ripeti

Caratteristiche:
• Piani di allenamento di 30 giorni per perdere peso
• Aumento graduale della difficoltà
• Esercizi illustrati
• Feedback vocale
• Contatore di calorie
• Cronologia dettagliata
• Sincronizzazione dei dati con Apple Health

Non cè bisogno di attrezzi, puoi fare i tuoi allenamenti a casa in qualsiasi momento.