Lose Weight in 30 Days

Een paar minuten per dag kan gelijk zijn aan een uur in de gym.

3 moeilijkheidsgraden:
Het fitnessplan is geschikt voor iedereen en verveelt nooit omdat er elke dag andere oefeningen zijn.

Het work-outschema is gebaseerd op Tabata, een vorm van hoogintensieve intervaltraining (HIIT):
• 20 seconden intensieve work-out
• 10 seconden rust
• Herhalen

Kenmerken:
• Work-outschema voor 30 dagen om gewicht te verliezen
• Geleidelijke verhoging van de moeilijkheidsgraad
• Oefeningen met illustraties
• Gesproken feedback
• Calorieteller
• Gedetailleerde geschiedenis
• Gegevenssynchronisatie met Apple Health

Je hebt geen apparatuur nodig en kunt de work-outs eender wanneer doen thuis.