Lose Weight in 30 Days

Günde birkaç dakika, spor salonunda bir saatin yerine geçebilir.

3 zorluk seviyesi:
Fitness planı herkese uyar. Her gün farklı egzersizler vardır, bu sayede hiç sıkılmazsınız.

Antrenman planı Tabataya dayalıdır. Tabata, yüksek yoğunluklu aralıklı bir antrenman (HIIT) şeklidir
• 20 saniye sıkı antrenman
• 10 saniye dinlenme
• Tekrar

Özellikler:
• Kilo vermek için 30 günlük antrenman planları
• Gittikçe artan zorluk seviyesi
• Resimli egzersizler
• Sesli geri bildirim
• Kalori sayacı
• Detaylı geçmiş
• Apple Health ile veri senkronizasyonu

Hiçbir ekipmana ihtiyacınız yoktur, antrenmanları evinizde istediğiniz zaman yapabilirsiniz.